¿Te atreves? Apúntate al #retonutrexact

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Te proponemos el reto de consumir durante una semana las calorías (kcal) recomendadas para ti en la app Nutrexact y ver los resultados. ¿Te animas?

Regístrate en la app, y elige un plan según sea tu objetivo:

– pérdida de peso

– mantenimiento

– configurable, en el que podrás decidir tú mismo, el número de calorías a consumir y en función de eso, cambiará el objetivo de peso corporal. En la imagen ves un plan moderado que durará 6 meses.

Si ya estas registrado, proponte una semana en la que cumplir todos los objetivos que te plantea Nutrexact.

¿Preparada para el reto? Entonces ve a Ventajas Premium de la app Nutrexact, subscríbete a uno de los planes, y comienza tu semana. Con suscripciones de 1 mes cuesta 2 € las gráficas completas de cada semana, suscripciones más largas son más baratas. Mira un ejemplo en la app. ¿Quieres probar?

Nos centraremos en las calorías semanales, pero si además lo haces alcanzando las recomendaciones de nutrientes y micronutrientes que la app te indica, la victoria será doble. El ejercicio físico corre de tu cuenta, pero recuerda que alimentación y ejercicio deben ir siempre unidos, para cualquier objetivo que se quiera.

Nutrexact app te ayuda cada comida con las alertas cuando te vas a pasar de calorías.

Es sencillo, si te indica en rojo que te vas a pasar, retira una cantidad del total que ibas a consumir y vuelve a pesar o no lo comas en absoluto.

Hazlo así para todas tus comidas y a lo largo de la semana.

¿Cómo comprobar cómo ha ido el reto? Al cabo de una semana te llegarán unas gráficas completas, con el resumen de todo lo registrado durante la semana anterior para ver cómo fue tu semana y si has logrado tu objetivo.

¿Comenzamos? Anímate, y comparte tus logros en las redes sociales a través del hashtag ” #retonutrexact”

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